ナッシュを食べ続けると本当に痩せる？一人暮らしやダイエットにもおすすめ【体験談】

ネットの広告でナッシュを見たことがある人も多いんじゃないでしょうか。

あまりに広告が出てくると「売れてなくて必死なんじゃない？」ってうさん臭くなりますよね。

実際私もそうでしたが、あまりに出てくるので気になって頼んでみました。

先にポイントをまとめとくと

• 簡単にヘルシーな食事がとれる
• 最大499円まで安くなる
• メインやパンに加えデザートもある
• 一般的な冷凍庫には10個くらい入る
• 簡単に解約（停止）できる

と、特にダイエット初心者にぴったり。

今まで食に関してズボラだった人ほど、ナッシュに変えるだけで食事がめっちゃヘルシーになります。

ってことはナッシュに変えるだけで痩せるんじゃね？ってワケです。

実際に78kgから51kgのダイエットに成功した私が実際に食べて紹介していくので参考に

なれば嬉しいです。

こういうサービスって1回やったら自動課金されそうで怖いんだよねって人も大丈夫！

ナッシュがダイエット食として評価されている理由

ナッシュは一言で言うと「ヘルシー冷食」です。

今はコンビニでも「低糖質」とか「ロカボ」とか書いてある商品が多いですよね。

アレの弁当やスープ、スイーツバージョンが家でいつでも食べられるって感じのサービスです。

こんな疑い深い私のような人間でも大丈夫。

noshのカロリーについても、詳しく解説していきますね。

noshの平均カロリー

ナッシュの平均カロリーは高いものでも500kcal程度で、糖質も30g以下です。

主菜、副菜含めての栄養素なので、めちゃくちゃヘルシー。

どれくらいヘルシーか、メニューと一緒に見てみましょう。

どんなメニューがあるん？

例えば人気メニュー「にんにく醤油からあげ」のカロリーは408kcalで糖質は16.3gです。

なんとこのメニューは副菜の

• じゃこピーマン
• 蓮根きんぴら
• 大根と春菊のみそだれ

コレを全部合わせてこの栄養素です！

たぶん「凄そうではあるけど、それがどんぐらい凄いんか分からん」ですよね。

「あすけん」で調べたんですが、一般的な鳥もも肉の唐揚げ5個だけでカロリー460kcal、糖質は20gくらいです。

あと、1人暮らしの人なら分かると思うんですけど、副菜作るのってマジでめんどくないですか？

レンチンだけで4品出来上がるのは控えめに言って神です。

他にもスープ、パン、ケーキ、ドーナツなどが全て低糖質で揃ってますよ。

メニュー数は数えたら86個とファミレス並の多さ！

だけど内容はフカヒレやズワイガニのお粥とか、燻製チーズを使ったカルボナーラとかファミレスじゃ絶対出てこない美味しそうなメニューが豊富でめっちゃ迷います。

おまけに毎週3品ずつメニューが変わるので飽きにくいです。

ナッシュを実際に食べてみた！意外にも美味しいぞ！

意外にちゃんと美味しい。

というのが正直な感想です。

「全部満点！全人類におすすめ！」とは言わないですけど、味は普通に美味しい。

これで低糖質とかどんなマジック？ってレベルです。

サクッとレビューしていきますね。

弁当サイズ

お弁当のサイズは横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cmです。

1人暮らしで使うような100〜150Lくらいの冷蔵庫についている冷凍庫だと10個くらいは入りますね。

見た目でメインが何か分かるんで重ねて冷凍庫に入れても探しやすいです。

ハニーマスタードチキン

さて、今夜私が頂いたのは、ハニーマスタードチキンです。（Uber感）

公式の写真はこんな感じでめっちゃ美味そう。

気になる見た目は？

で、実際に届いた写真がこちら。

「え！？なんか見た目違うくね！？」と開けた瞬間、若干萎えました。（リアルな感想）

ただ、実際食べてみたら見た目とか何にも気にならなくなるくらいの美味さだったんですよね…

肝心のお味は？

メインの唐揚げは香りも良くて、食感は冷食ならではの「ぷにっ」とした食感が無くて良い感じ。

副菜は一人暮らしではなかなか食べることがないオクラが入ってて嬉しかったですね。

量も意外とがっつり入ってて、私は白米ナシでもOKでした。

これで約400kcalならありがたい。

野菜にもしっかり味がついているのに低カロリーなので、noshは無理して食べてる感が無いのが良いですね。

これでなんで低糖質？

ちなみに、満足できるのにカロリーが低い理由は…

シンプルに管理栄養士とシェフがどちゃくそ頑張ってるからです。（適当）

いや実際「糖質30g以下、塩分2.7g以下」の基準を守ってメニューを作ってるとのことです。

20kg以上痩せた立場で言わせてもらうと、自分で栄養管理するのはマジでめんどいです。

で、値段は？

ナッシュは最初は1食599円（税込）円で買えます。

「外食とあんまり変わらんな」と思うかもしれませんが、ちょっとお待ちを。

ナッシュは買えば買うほど1食が安くなって最大499円（税込）まで下がるんです！

徐々に割引率が上がっていって、170食頼めば最高ランクになり499円（税込）と最安値になります。

そこらへんのコンビニ弁当より安くてヘルシーとか最強。

ちなみにコンビニでヘルシーなランチを取ろうとすると600〜700円くらいかかります。

例えばセブンだったらこんな感じ。

• 鶏むね肉のサラダ（430円）
• おにぎり１個（130円）
• 汁もの（100円）

汁を減らしたらもうちょい安くなるけど、サラダとおにぎり1個とか萎えますよね。

解約は難しくない？

ナッシュを契約すると必ず定期配送に設定されます。

こういうの、○回縛りの罠とかありそうでびびりますよね。

でも、ナッシュには縛りがなくて1回頼んだら次からいつでも解約できます。

ちなみに「停止」と「解約」があるんですが、ランクはそのままで止められる「停止」の方がおすすめ。

停止して1年経ったら勝手に解約されるので「また契約しよ・・？」とかいうウザい復縁メールも来なくなります。

「こんなん2度と頼まんわ！今すぐ解約ゥ！！」という人は、場所が分かりにくくてめんどいと思うのでこちらにリンク作っといたんでブックマークしといてください！

停止の手順だけ説明しときますね。

停止の手順

マイページからプランの中止を押します。

「配送間隔や配送業者変更せずに停止する」を押します。

継続せずに停止をするを押します。

ランクの話をしてるのにややこしいですが、配送を継続するかのボタンです。

アンケートに答えないと停止させてくれないので仕方なくアンケートに答えます。

停止するを押して完了！

ちなみに、次が配送されてからでは料金がかかるので5日前には停止しておきましょう。

ナッシュがおすすめなのはこんな人！

具体的にナッシュは以下のような人におすすめです。

• 料理するのがめんどい
• 外食やコンビニ飯が多い
• 栄養管理とかの細かい計算はニガテ
• 帰りが遅くて晩ごはん作る時間が無い
• ダイエットや美容に興味はあるけど、何から始めていいか分からん
• 一人暮らしで自炊が苦手な人
• ナッシュを使って痩せたい人

要はダイエットしたいけど、毎日が忙しいからできるだけ手軽に始めたい人ですかね。

今のまま外食してても、外食業界はどんどん値上げしてるので、食費も体重も増えます。

今のところ価格上昇もしなさそうなナッシュなら食費も体重の増加も抑えられるはず！

まとめ

今回はダイエットに向いている冷凍宅配のnosh（ナッシュ）について紹介しました。

ポイントをまとめると

• 簡単にヘルシーな食事がとれる
• 最大499円まで安くなる
• メインやパンに加えデザートもある
• 一般的な冷凍庫には10個くらい入る
• 簡単に解約（停止）できる

と、特にダイエット初心者にぴったりです。

今まで深く考えずにご飯を食べていた人なら、ナッシュに変えるだけでかなりヘルシーにできます。

つまりナッシュに変えればダイエット成功間違いナシなわけですよ！（適当）

まあ人それぞれ合う合わないがあるんで、頼んでみて合わなかったら1回きりで辞めちゃえばいいと思います、縛りもないし。

ダイエットは運動も大事ですが、摂取カロリーを抑えるのはマジで大事なので、ダイエッターさんは一緒にがんばりましょうね！

ほかにも簡単に食改善ができて保存もしやすい「ベースフード」の記事も書いているので、読んでみてくださいね。

最後まで読んでくださりありがとうございました。